16 de janeiro de 2015

alimentacao de 17 e 18 de janeiro

Olá lontrinhas...este fim de semana vamos só 2 pessoas mas não faz mal...eu ouvi dizer que os chefes tinham uma surpresa para nós,ansiosas?eu sim... A roupa ja esta na pagina principal do blog mas mesmo assim eu deixo aqui.Então aqui vai a alimentação:

alimentaçao:

Patrícia-1litro de leite(com rolha),1 pac.de polpa de tomate,1 pac de cereais,150g de carne picada(se 200 for muito para ti traz 150...e se achares que esta bom traz 200g)
Carolina B.-temperos,200g de carne picada,1 pac de polpa de tomate,sal,azeite,cebola

material:

Patrícia-se tiveres alguma coisa de patrulha traz

Carolina B.-colher de pau

 roupa:

Uniforme completo
-1 Par de meias escotistas
-1 Cueca 
-1 T-shirt
-1 Par de meias interiores
-Agasalho para dormir
-Agasalho polar (vai estar muito frio)
-Luvas, cachecol e gorro 
-Impermeável (obrigatório!)
-Cantil
   NOTA: não se esquecam de trazer as voças agendas...

       Uma canhota da voça sub-guia!

18 de dezembro de 2014

Aviso, aventura de natal


AVISO
Por causa da ausência da Patrícia, estão aqui algum ingredientes que teram de acrescentar a vossa alimentação.

Carolina D: 1 pac. de oreo grande+ 1 pac. de tomate+2 pac. de natas
Sara: queijo flamengo fatiado + tostas grandes + 2 pac. de natas
Carolina B: 1 pac. de cereias( estrelitas se pode ser) + 200g de carne de peru já desfiada

Não se esquecem de nada, e Sara leva a maquina, com um abraço da vossa guia.

10 de dezembro de 2014

aventura de natal

Olá,lontrinhas!Preparadas pahdhra irmos para a Lousã e andarmos de cavalo...Sim vamos andar de cavalo é espectacular...em baixo têm tudo que iram precisar!
Uma canhota da vossa linda e espectacular sub-guia!

ALIMENTAÇÃO:

SÁBADO:
pequeno almoço-volante

almoço-volante

jantar-esparguete à bolenhesa

DOMINGO:
pequeno almoço-em patrulha

almoço-volante

jantar-concurso de culinária

SEGUNDA: 
pequeno almoço-volante

almoço-volante

 jantar-estrogonofe com arroz

TERÇA:
 pequeno almoço-volante

almoço-volante

jantar-em casa!!


CONCURSO DE CULINÁRIA:

Entrada-tostas com queijo e chocolate derretido

 Prato-cebolada de frango+cuzcuz+quadrados de chocolate de morango

Sobremesa-oreo em piramide com nata por dentro

 DIVISÃO DA ALIMENTAÇÃO DO CONCURSO DE CULINÁRIA:

Carolina D.-chocolate de morango+1 pac. de oreo grande+peitos de frango

Patrícia- queijo flamengo fatiado+tostas grandes+1 pac. de oreo grande

Sara-2 cebolas+1 pac. de oreo grande +2 pac. de natas para bater

Carolina B.-chocolate+cuzcuz+azeite

DIVISÃO DA ALIMENTAÇÃO:

Carolina D.-300g de carne picada+1k de arroz+1litro de leite+300g de carne de perú já desfiada

Patrícia-300g de carne picada+1 pac. de polpa de tomate+1 pac. de cereias (estrelitas se poder ser)+300g de carne de perú já desfiada

Sara-1 pac.de esparguete de 500g+300g de carne de perú já desfiada+2 cebolas

Carolina B.-louro+caldo knor+azeite+sal+300g de carne de perú desfiada

MATERIAL:
Sara-sisal,primeiros socorros,cantina pequena
Carolina D.-bilha,frigideira,detergente
Carolina B.-cantina grande,bico e bilha
Patrícia -lona,cantina média,esfregão

Por causa da ausência da Patrícia no acampamento tem de acrescentar estas coisas a vossa lista de material:

sara : queijo flamengo fatiado+tostas grandes
carolina b:1 pac. de cereias (estrelitas se poder ser)+200g de carne de perú já desfiada
carolina: 1 pac. de oreo grande+ 1 pac. de polpa de tomate


NOTA:Os peitos de frango já têm de vir para o acampamento já cozidos e desfiados.






 

19 de novembro de 2014

Atividade de Patrulha:

Olá lontrinhas!
Daqui fala a vossa maravilhosa sub-guia.Aqui estão as coisas para a atividade:

AVISO:É para estar na estação do cacém ás 7:45.Termínamos no domingo ao 12:00.
 Até lá lontrinhas!Não se esquecam de nada nem de mimos para a patrulha

Lista de material:

Carolina Damas
-lona
-cantina grande

Patrícia
-sisal
-cantina média

Sara
-bolsa de primeiros socorros
-detergente
-esfregão

Carolina B.
-isqueiro
-colher de pau
-cantina pequena
-bilha 
-bico

material individual:

 -2 t-shirt escotistas (1 vestida outra para muda,tudo o que tiver 2...e a mesma coisa)
-2 pares de meias interiores
 -frontal ou lanterna
-sacos de plástico
-bolsa de higiene (escova + pasta de dentes+escova do cabelo+ desodorizante+ toalhitas +PH)
- saco de cama
-colchonete
-Impermeável
 -cantil
-marmita+talheres+pano 


NOTA:PH é papel higiénico...

 Alimentação:

Almoço de sábado:
-esparguete à bolenhesa

Jantar de sábado:
-arroz com atum e polpa de tomate 

Pequeno almoço de domingo:
-cereais e leite

distribuiçao da alimentação:

Carolina Damas:
-1 litro de leite
- -1 pacote de arroz
-1 cebola
-1 pacote de polpa de tomate
-250g de carne picada


Patrícia:
 -2 latas de atum
-1 pacote de estrelitas
-1 cebola
-150g de carne picada
-1 pacote de esparguete


 Sara:
-1l de leite
-1 lata de atum
-1 pacote de nesquik
-250g de carne picada


Carolina B. : 

-1 caldo knor de frango
-1 pacote de polpa de tomate
-2 latas de atum
-azeite



30 de julho de 2014

Avisos dos Açores - 1 de agosto

Olá lontras!! 
Prontas para o grandioso acampamento?! Espero que sim, porque está quase!!
Portanto aqui vai a divisão do material de patrulha:

Raquel -  Detergente + esponja + escalímetro + bússola + colher de pau
Bia Borges - Sisal
SaraLona
Carolina BatistaBolsa de água + Bolsa de 1os socorros
Bia PaivaCantina + Fósforos
DanielaBico + Frigideira + Fósforos
Carolina DamasBolsa de água

Não se esqueçam de nada!!
Canhotas, Raquel :)

8 de julho de 2014

Bivaque de Tribo 2014

Olá lontras! 
Desculpem o atraso mas já aqui temos a divisão da alimentação... Não se esqueçam de nada e se tiverem dúvidas falem comigo! 

Divisão da alimentação

Raquel – 100gr de carne de perú p/ espetadas (aos cubos) + 1l leite c/ tampa + 2 pimentos verdes + 2 embalagens de rebentos de soja + 2 laranjas + 1 bolinha (pão) + 3 batatas pequenas + 3 almondegas + massa de tarte + 1 pac. Molho de queijo + 3 linguissas trituradas + 2 pac. 4 queijos ralados

Carolina Damas – 100gr de carne de perú p/ espetadas (aos cubos) + 1l leite c/ tampa + 7 colheres (de sopa) de chocolate em pó + 1 alface + 3 maçãs + 1 bolinha (pão) + 7 batatas pequenas + 3 almondegas + 0,30l azeite + 500gr farinha + 1 cebola

Daniela – 100gr de carne de perú p/ espetadas (aos cubos) + 1l leite c/ tampa + 1 pepino + 500gr couscous + 7 ovos + 1 tab. Chocolate p/ culinária + 3 bolinhas (pães) + 3 batatas pequenas + 3 almondegas + 1 frasco de canela + 1 rolo de prata inteiro + 3 maçãs

Sara – 100gr de carne de perú p/ espetadas (aos cubos) + 1 pac. Almofadas de chocolate (cereais) + 1 emb. Bacon fatiado + 1 lata de abacaxi + 1 pac. Maionese + 1 bolinha (pão) + 3 batatas pequenas + 7 almondegas + 3 cenouras + 1 cabeça de alho + 1l leite c/ tampa

Carolina Batista - 100gr de carne de perú p/ espetadas (aos cubos) + 1 pac. Margarina + 1 pac. Estrelitas + 2 cebolas + 2 tomates + 1 bolinha (pão) + 3 batatas pequenas + 3 almondegas + 200gr açúcar + sal grosso + 1 mamão (papaia grande)

Canhotas, Raquel :)

14 de abril de 2014

Aventura da Páscoa 2014

Olá Lontrinhas!
Já descansaram tudo do bivaque?! É bom que sim porque estamos quase a entrar em ação outra vez. O encontro é às 21h30 na sede, dia 16 (4ª feira). Vai aqui a divisão da alimentação:

Raquel-> 1 lata de salsichas + 500gr Panrico + 2 folhas de alface + 1 lata de atum + 1 patê + 1 pac. Maionese + 1l leite + 1 garrafa de Molho de Queijo + 1 pac. Óleo + Miminhos para a Patrulha

Carolina Baptista-> 1 lata de salsichas + 500gr Panrico + 2 folhas de alface + 1 lata de atum + 1 patê + 1l leite + 6 rissóis de carne + 1 alheira + 1 garrafa 0,33l de Café Líquido + Miminhos para a Patrulha

Carolina Damas-> 1 lata de salsichas + 500gr Panrico + 2 folhas de alface + 1 lata de atum + 1 patê + 1l leite + 1 pac. Almofadas de Chocolate (cereais) + Sal + 1 alheira + 1 lata de leite condensado cozido + 1 tab. Chocolate p/ culinária + Miminhos para a Patrulha

Bia Paiva-> 1 lata de salsichas + 500gr Panrico + 2 folhas de alface + 1 lata de atum + 1 patê + 1l leite + 12 rissóis de carne + 1 garrafa de azeite + 500gr carne picada + Miminhos para a Patrulha

Daniela-> 1 lata de salsichas + 500gr Panrico + 2 folhas de alface + 1 lata de atum + 1 patê + 1l leite + 500gr couscous + 7 ovos + 2 pac. Esparguete + 1 tab. Chocolate p/ culinária + Miminhos para a Patrulha

Sara-> 1 lata de salsichas + 500gr Panrico + 2 folhas de alface + 1 lata de atum + 1 patê + 1l leite + 1 pac. Estrelitas (cereais) + Rissóis de camarão (para ti) + 500gr carne picada + 1 pac. Queijo ralado + Miminhos para a Patrulha


Bia Borges-> 1 lata de salsichas + 500gr Panrico + 2 folhas de alface + 1 lata de atum + 1 patê + 3 tomates + 1 pac. Cereais Nesquick + 5 fatias de Broa de Milho + 1 cebola + 2 pac. Bolacha maria + Miminhos para a Patrulha

Divisão do Material:
Raquel -> Colher de Pau + Coisas para a bolsa de 1os Socorros
Carolina Batista -> Betadine + Coisas para a bolsa de 1os Socorros
Carolina Damas -> Esfregão + Coisas para a bolsa de 1os Socorros
Bia Paiva -> Fósforos + Coisas para a bolsa de 1os Socorros
Daniela-> Isqueiro + Coisas para a bolsa de 1os Socorros
Sara -> Detergente + Coisas para a bolsa de 1os Socorros
Bia Borges -> Cantina Lavada + Coisas para a bolsa de 1os Socorros

Canhotas da vossa guia =D

5 de abril de 2014

Alimentação do Bivaque de Tribo(12 e 13 de Abril)

Ola Meninas Lontras !

Vim aqui colocar a nossa alimentação do Bivaque de Tribo que ninguém sabe para onde vamos ! será onde ?Vamos esperar para ver !

Bem ,esta é a seguinte divisão:

Raquel: 1 pac.Noodles/1 maçã/1 rolo de prata ;

Bia Borges: 3 cenouras/1pac.estrelitas/1maçã;

Sara: 1 maçã/Sal grosso/1 alho francês/1 litro de Leite;

Carolina Baptista: 1 maçã/Azeite/1 litro de Leite;

Beatriz Paiva: 1 pac.Noodles/1 lata de ervilhas(média)/1maçã/1 tabelete de chocolate grande;

Daniela: 1 maçã/3 Tomates/1 naco de bacon inteiro;

Carolina Damas: 1 maçã/1 lata de milho média/1pac.de cereais de chocolate;

Meninas ouve algumas alterações por questão de peso ! e de dinheiro espero que não levem a mal! :D

Ps: Raquel e Bia Paiva ,eu foi ver o que era Noodles e apareceu isto :




Bjs da Bia Paiva !!! :D

25 de fevereiro de 2014

Acampamento de Patrulha - 1 e 2 de março

Olá lontrinhas!
Preparadas para o acampamento de patrulha?! É bom q estejam porque vai ser em grande! Temos de estar na sede, na 6ª feira, às 21h30. Está aqui o q precisam de levar...

Divisão da Alimentação:

Raquel – 1l leite / 2 bolas de pão / 1 lata de atum / 250ml leite / 12 c.s. farinha/ 5 ovos / Nutella / 2 batatas / 2 pernas de frango + MIMOS (doces) + reforços

Carolina Damas – Cereais Trésor (Almofadas de chocolate) / 1 pac. Batata Palha / 1 lata de salsichas / 1 lata de atum / 2 batatas / 2 pernas de frango / 1 bola de pão + MIMOS (doces) + reforços

Daniela – Cereais Golden Grahams / 6 ovos / 1 pac. Maionese/ 1 lata de atum / 2 batatas / 2 pernas de frango / 1 bola de pão / 1 pac. Bacon + MIMOS (doces) + reforços

Bia Paiva – 1l leite / 1 pac. Batata palha / azeite / 1 bola de pão / 1 lata de salsicha / 250gr couscous / 30gr manteiga / 4 batatas / 2 pernas de frango / 1 lata de atum + MIMOS (doces) + reforços 

Sara – 1l leite / 500gr bacalhau desfiado / 1 bola de pão / 250gr couscous / 2 latas de atum / 2 batatas / 5 pernas de frango + MIMOS (doces) + reforços 

Bia Borges – 1l leite / Queijo ralado / 1 lata de salsichas / 2 latas de atum / 1 pac. Natas / sal / 2 batatas / 1 bola de pão / 2 pernas de frango + MIMOS (doces) + reforços

Divisão do Material:

Raquel - colher de pau 
Carolina Damas - detergente 
Daniela - isqueiro 
Bia Paiva - fósforos 
Sara - tiras de gesso 
Bia Borges - vaselina 

Material Individual:
- Uniforme completo
- 1 muda de roupa (cuecas + meias + t-shirt )
- Calças para dormir
- Bolsa de Higiene:
            - Escova e pasta de dentes
            - Toalhitas (para higiene íntima)
            - desodorizante
            - papel higiénico
            - baton de cieiro 
- Cantil
- Frontal / lanterna 
- Agasalho
- Impermeável 
- Saco cama
- Colchonete 
- Canivete
- Marmita (talheres + Pano)
- Caderneta, caderno e caneta

*Se tiverem dúvidas falem comigo.

Canhotas, Raquel :)



11 de fevereiro de 2014

Avisos de 15/16 de fevereiro

Olaa Lontrinhas !! 

Bem este fim-de-semana vamos para a Casa da Sara !!
Vamos ter Reunião de Patrulha e..... Noite de Cinema ! 
Bem .. este é o nosso horário:
Sabado:
21h- Casa Da Sara Amorim/Falar um pouco do acampamento de Patrulha 
22h-Tratar da proposta para a Aventura da Pascoa 
00h- Deitar/Ver o Filme/Guia ,sub-guia, Bia Paiva e a Daniela(As Lontras mais velhas)-fazer Bandeirola 

Domingo:
7h-Alvorada 
8h30-Caminhada Para a Igreja
8h40-Começar a venda de Bolos 
12h/13h-Ir embora(os pais vão nos buscar na Igreja do cacem)

Coisinhas a Levar :
Beatriz Borges- Pipocas Doces e Bolo de Chocolate
Beatriz Paiva-Chocolate e Bolo que levas te no Sábado
Daniela Ferreira-Gomas e Bolo de Chocolate
Carolina Damas-Pipocas doces e salgadas e Bolo de Iogurte 
Raquel Abreu-Gomas e biscoitos 
Sara Amorim-Bolo Mármore 
A Morada da casa da Sara é:
Rua SJoão nº9 2D
É o bairro do Intermache -Cacem