16 de janeiro de 2015

alimentacao de 17 e 18 de janeiro

Olá lontrinhas...este fim de semana vamos só 2 pessoas mas não faz mal...eu ouvi dizer que os chefes tinham uma surpresa para nós,ansiosas?eu sim... A roupa ja esta na pagina principal do blog mas mesmo assim eu deixo aqui.Então aqui vai a alimentação:

alimentaçao:

Patrícia-1litro de leite(com rolha),1 pac.de polpa de tomate,1 pac de cereais,150g de carne picada(se 200 for muito para ti traz 150...e se achares que esta bom traz 200g)
Carolina B.-temperos,200g de carne picada,1 pac de polpa de tomate,sal,azeite,cebola

material:

Patrícia-se tiveres alguma coisa de patrulha traz

Carolina B.-colher de pau

 roupa:

Uniforme completo
-1 Par de meias escotistas
-1 Cueca 
-1 T-shirt
-1 Par de meias interiores
-Agasalho para dormir
-Agasalho polar (vai estar muito frio)
-Luvas, cachecol e gorro 
-Impermeável (obrigatório!)
-Cantil
   NOTA: não se esquecam de trazer as voças agendas...

       Uma canhota da voça sub-guia!

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